Fisioterapia de Suelo Pélvico en Las Rozas (Madrid)
Valoración y tratamiento de suelo pélvico
El cuidado de tu zona íntima y abdominal no tiene por qué ser un tema tabú. En Carabel Fisioterapia te ofrecemos un espacio seguro y de confianza para abordar las disfunciones del suelo pélvico que pueden afectar a tu bienestar y a tu día a día.
Realizamos una valoración personalizada de suelo pélvico en Las Rozas y la zona noroeste de Madrid, con tratamientos adaptados a tus necesidades, ecografía musculoesquelética y un acompañamiento cercano. Te ayudamos a abordar, entre otras situaciones, el dolor pélvico, las pérdidas de orina y la preparación y recuperación tras el parto.
Fisioterapia especializada en la mujer
Preparación al Embarazo y Parto
Preparamos tu cuerpo para los cambios biomecánicos del embarazo. Trabajamos la flexibilidad del tejido, la postura y la musculatura pélvica para prevenir lesiones perineales, diástasis abdominal y prepararte mejor para el parto.
Recuperación Posparto
Tras dar a luz, tu cuerpo necesita tiempo y ayuda para reorganizarse. Evaluamos el estado de tu faja abdominal y periné para tratar cicatrices (episiotomías o cesáreas), corregir la diástasis y recuperar la función y el control de tu abdomen, antes de que retomes el impacto o el deporte.
Menopausia y Salud Íntima
Los cambios hormonales de la menopausia afectan directamente a la hidratación y el tono de la musculatura pélvica. La fisioterapia te ayuda a prevenir prolapsos, mejorar el confort y el bienestar íntimo y tratar el dolor en las relaciones sexuales (dispareunia) para que sigas disfrutando de tu cuerpo sin limitaciones.
Tratamiento de Incontinencia
Los escapes de orina al reír, toser o saltar no son "normales", independientemente de tu edad. Tratamos la incontinencia de esfuerzo y de urgencia mediante reeducación muscular, biofeedback y neuromodulación, devolviéndote la seguridad y el control.
¿Qué hacemos por ti?
Te ayudamos a entender qué está pasando en tu suelo pélvico y a recuperar la confianza en tu cuerpo.
Trabajamos para reducir molestias, tensiones e incomodidad y mejorar progresivamente la función del suelo pélvico, siempre adaptándonos a ti y al momento vital en el que te encuentras.
Aquí no hay prisas ni tratamientos estándar. Te explicamos cada paso, resolvemos tus dudas y avanzamos contigo para que vuelvas a sentirte cómoda en tu día a día.
Contáctanos hoy mismo
¿Te pasa esto?
- ¿Notas molestias en la zona íntima que te acompañan desde hace tiempo?
- ¿Sientes pesadez, presión, tirantez o incomodidad en tu día a día?
- ¿Tienes reglas dolorosas que te limitan o te obligan a parar cada mes?
- ¿Durante el embarazo notas más presión, molestias o sensación de peso en la zona pélvica?
- ¿Después del parto sientes que tu cuerpo no responde igual que antes?
- ¿Se te escapa la orina al reír, toser, correr o hacer ejercicio?
- ¿Evitas ciertos movimientos, actividades o deportes por miedo o incomodidad?
- ¿Te gustaría mejorar el aspecto y la sensación de una cicatriz?
- ¿Quieres conocer cómo está tu suelo pélvico aunque no tengas una molestia concreta?
Si te has sentido identificada con alguna de estas situaciones, podemos valorar tu caso y ayudarte a encontrar el abordaje más adecuado.
Embarazo y postparto
El embarazo y el postparto son etapas en las que el cuerpo atraviesa numerosos cambios. Te acompañamos para que puedas vivirlas con más comodidad, confianza y seguridad.
Durante el embarazo trabajamos sobre las molestias habituales, la postura, la movilidad y las necesidades específicas que pueden aparecer a medida que avanza la gestación.
Después del parto podemos acompañarte en la recuperación del suelo pélvico y el abdomen, trabajando también sobre el tejido y las cicatrices cuando sea necesario.
El objetivo es ayudarte a recuperar progresivamente el movimiento y volver al ejercicio y a tus actividades cotidianas con mayor confianza.
Consulta tu caso
¿Cómo lo conseguimos?
Comenzamos siempre con una valoración individual para entender qué necesita tu cuerpo en este momento.
A partir de ahí diseñamos un tratamiento personalizado combinando terapia manual, ejercicio terapéutico, educación corporal y diferentes herramientas cuando están indicadas.
Nos permite valorar el abdomen y el suelo pélvico, comprender mejor cómo están funcionando y realizar un seguimiento de tu evolución.
Te ayuda a tomar conciencia de la musculatura del suelo pélvico y aprender a activarla y relajarla de forma adecuada.
Puede utilizarse como complemento para trabajar sobre el tejido, cicatrices y zonas sensibles según las necesidades de cada caso.
Puede ayudar en la activación y reeducación muscular cuando resulta difícil conectar voluntariamente con la musculatura.
Tu suelo pélvico necesita un tratamiento adaptado a ti
En Carabel Fisioterapia combinamos valoración clínica, terapia manual, ejercicio terapéutico y tecnología específica para diseñar un plan adaptado a tus síntomas, tu etapa vital y tus objetivos. Te explicamos qué hacemos, por qué lo hacemos y cómo vamos avanzando.
Reservar valoración¿Sientes que algo ha cambiado en tu cuerpo y te impide hacer vida normal?
¿Notas cambios en tu cuerpo que te impiden disfrutar de tu día a día?
No tienes por qué acostumbrarte a las pérdidas de orina, al dolor en las relaciones sexuales o a las molestias relacionadas con el embarazo, el parto y la menopausia.
En Carabel Fisioterapia, en Las Rozas de Madrid, te ofrecemos una valoración personalizada y un acompañamiento cercano para entender qué está ocurriendo y ayudarte a recuperar confianza, bienestar y seguridad en tu cuerpo.
Pide cita por WhatsApp y cuéntanos cómo podemos ayudarte.
¿Qué opinan de nosotros?
Tratamientos Especializados de Suelo Pélvico en Las Rozas
Nuestra unidad de suelo pélvico aborda las patologías más frecuentes con protocolos personalizados:
🚺 Para la Mujer: Salud Íntima y Maternidad
Incontinencia Urinaria: Tratamiento eficaz para la incontinencia de esfuerzo (al toser, saltar) y de urgencia. Olvídate de las compresas.
Embarazo y Preparación al Parto: Masaje perineal, ejercicios de movilidad pélvica y prevención de diástasis.
Valoración y Recuperación Postparto: Revisamos el estado de tu faja abdominal y suelo pélvico tras dar a luz. Tratamos cicatrices de cesárea y episiotomía dolorosas.
Dolor Pélvico y Sexual: Tratamiento especializado para dispareunia (dolor al tener relaciones), vaginismo, endometriosis y vulvodinia.
🚹 Para el Hombre: Salud Urológica
Recuperación Prostatectomía: Rehabilitación pre y post cirugía de próstata para recuperar la continencia y la función eréctil.
Dolor Pélvico Crónico (CPPS): Tratamiento de la «prostatitis» abacteriana y el síndrome de dolor miofascial pélvico.
No tienes que acostumbrarte a vivir con dolor. Empieza hoy a cambiarlo.
Cada cuerpo es único, y cada dolor requiere un enfoque personalizado.
¿Cómo es una Primera Sesión de Suelo Pélvico?
Sabemos que es una zona íntima y que puede generar inquietud. En Carabel, tu comodidad es la prioridad absoluta.
Entrevista Clínica: Hablamos tranquilamente sobre tus síntomas y objetivos.
Valoración Postural y Abdominal: Revisamos tu diafragma y abdomen (fundamental para la presión pélvica).
Exploración Física y Ecográfica: Solo si tú das tu consentimiento. Valoramos el tono muscular, la fuerza y la existencia de prolapsos o puntos de dolor, siempre con el máximo respeto y privacidad.
Plan de Tratamiento: Te explicamos qué te pasa y diseñamos tu recuperación (ejercicios, biofeedback, radiofrecuencia, etc.).
Preguntas Frecuentes sobre Fisioterapia de Suelo Pélvico
Un fisioterapeuta especializado no solo «hace ejercicios». Realizamos una valoración funcional completa (interna y externa) para detectar debilidad muscular, hipertonía (exceso de tensión) o problemas de coordinación. Utilizamos técnicas manuales (masaje perineal, liberación miofascial), instrumentales (biofeedback, electroestimulación, Indiba) y ecografía para restaurar la función correcta de la vejiga, el intestino y la esfera sexual.
El precio medio de una sesión especializada en suelo pélvico en Madrid suele oscilar entre los 50€ y 80€, dependiendo de si incluye tecnologías como ecografía o radiofrecuencia. En Carabel Fisioterapia, ofrecemos sesiones de alta especialización de 1 hora de duración, con tecnología incluida, garantizando la mejor relación calidad-precio de la zona noroeste.
Depende del estado de tu musculatura.
Si hay debilidad o lesión: Se recomiendan deportes de bajo impacto como la natación, elíptica, caminar o, específicamente, Pilates Terapéutico e hipopresivos, que fortalecen el core sin presionar el periné.
A evitar (temporalmente): Deportes de alto impacto (CrossFit, Running, saltos a la comba) hasta que tu suelo pélvico sea competente para gestionar esas presiones. En consulta te enseñamos a protegerte para que puedas volver a tu deporte favorito.
No debería doler. Algunas técnicas manuales para liberar puntos gatillo (contracturas internas) pueden ser molestas momentáneamente, similar a cuando te descargan la espalda, pero siempre trabajamos dentro de tu umbral de tolerancia. Técnicas como Indiba son totalmente indoloras y muy agradables (sensación térmica suave).
Se recomienda acudir pasada la cuarentena (unas 6 semanas después del parto vaginal o 8 semanas tras cesárea). Sin embargo, si tienes dolor o dudas, puedes consultarnos antes. Lo ideal es no retomar el deporte de impacto sin una valoración previa de tu suelo pélvico y diástasis.