Empieza como una pequeña molestia en la parte externa del codo. Después notas dolor al coger una taza, abrir una puerta, usar el ratón, entrenar o levantar una bolsa. Buscas cómo tratar una epicondilitis en casa, descansas unos días, aplicas frío y parece mejorar… pero en cuanto vuelves a utilizar el brazo con normalidad, el dolor reaparece.

¿Llevas más de 3 meses con dolor lumbar? Descubre por qué puede persistir, qué evalúa la fisioterapia y qué tratamientos tienen respaldo científico.

El próximo 26 de septiembre de 2026 celebramos el TORNEO ELIFE CUP, una jornada muy especial donde deporte, valores y solidaridad se unen con un mismo objetivo. 💙

Que te despiertes con la mano dormida, tengas que sacudirla para recuperar sensibilidad o notes que cada vez se te caen más objetos no significa automáticamente que necesites una operación. En determinados casos de síndrome del túnel carpiano puede plantearse primero un tratamiento conservador. La clave es saber cuándo la fisioterapia puede tener sentido y cuándo retrasar una valoración médica o quirúrgica puede jugar en contra del nervio.

Recuperarse de una lesión del ligamento cruzado anterior no consiste únicamente en esperar seis o nueve meses. La rodilla debe recuperar movilidad, fuerza, estabilidad, capacidad de correr, controlar los aterrizajes y responder a los giros propios del deporte. El calendario orienta, pero son los criterios funcionales los que indican si se puede avanzar.

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La neuromodulación percutánea (NMP) es una técnica de fisioterapia invasiva que consiste en aplicar una corriente eléctrica de baja o media frecuencia a través de una aguja estéril de punción —similar a las de acupuntura pero conectada a un electrostimulador—